09/11 Cinq façons de vous assurer de dormir davantage
-Lorsque Shakespeare qualifiait une bonne nuit de sommeil de « baume pour les esprits blessés », il avait vraiment raison.
- The Atlantic
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18/08 Apprenez à connaître la "dette de sommeil", la dette de sommeil qui impacte la vie
-Lorsque nous manquons de sommeil, nous sommes nombreux à passer le week-end à payer des dettes de sommeil dans l'espoir que le sommeil revienne à la normale.
- MSN
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25/01 Avez-vous mal dormi cette semaine ? Ce ne sera pas facile de se rattraper le week-end
-On pourrait penser que si nous dormons moins que nécessaire en semaine, nous pouvons le compenser par un bon sommeil le week-end. Cependant, selon les chercheurs, ce n'est pas ainsi que cela fonctionne.
- hvg.hu
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